4月10日，我院邀请了学校大学生心理健康教育中心的杨琰华老师为我院学生开展了心理专题讲座，主题为“如何认识和管理情绪”。

杨琰华老师从健康的概念入手，引导大家认识情绪、正视常见的情绪困扰、了解情绪管理的意义，并详细介绍管理情绪的方法，让大家练习列出快乐清单，帮助同学们更好的认识自我、积极接纳自我、增强心理素质。讲座中丰富的游戏和互动的方式，受到同学们的欢迎。

通过此次讲座，同学们认识到了管理情绪的重要性，学习到管理情绪的科学方法，收到了预期的良好效果

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